秋の夜長は、睡眠改善の絶好のチャンス！

ねむりは、温湿度に影響を受けやすいもの。今年の夏は猛暑とはなりませんでしたから、例年よりよく眠れた方は多いのではないでしょうか。

しかし、夏に眠れない理由は「温度と湿度が高い」ことだけではありません。実は、日照時間も大きく関係しているのです。

初夏から夏にかけて、きまって朝早くから目が覚めてしまうという方は少なくないはずです。明け方4時くらいから空は明るくなりはじめるので、その光が寝室にしっかりと入ってしまうようなら要注意です。

さて、秋は眠りにくくなる夏に比べ、気候もよく日照時間も徐々に短くなるので、努力をしなくても、自然とねむりにとってよい環境になります。このチャンスに、ご自身のねむりを見直すことが重要です。

健康なねむりは、健康な身体や脳、精神をつくってくれます。これから迎える冬の寒さや乾燥もねむりには大敵です。「ねむりスタイル研究所」では、秋のねむりを堪能していただくヒントをご紹介しています。

その中でも、秋の夜長におすすめのこれ一品！は、
かたちが無限に変化する「Spiral tower」。

上下に重なったプレートをずらすことによって、かたちが無限に変化します。

あるときはぴったり直線に。またあるときは大胆にくねらせて。

気分転換って、意外にねむりにとって重要なんです。

ふとんに入ったらイヤなことは忘れて、楽しいことだけを考えたいですね。気分と一緒に、ねむりの質までかわる可能性だってあるのです。

この秋、ねむりを質を上げて免疫力を高め、インフルエンザに負けない元気な身体をつくりましょう。

はじめまして

はじめまして。ねむりスタイル研究所の田之上と申します。

私は、永年にわたり国内外の寝具全般の製品開発・生産・販売に携わってまいりました。

当研究所の設立目的は、睡眠に関する正しい知識や情報をわかりやすく生活者の皆さまに発信し、少しでも「心地良いねむり」を体験、実感していただくことです。

また、モニター試用やご提案、ご感想をいただきながら、皆さまと共に「心地良いねむり具」「ねむり空間」「ねむりに就くまでの過ごし方」などを具体的に表現できればと思っております。

『ねむりスタイル』の情報交換をしながら、『より心地良い豊かなねむり』を提供できる研究所を目指したいと思います。

皆さまのご参加、ご協力をお願いいたします。